Jag vet att många skriver att träningsvärkens vara eller icke vara inte är ett tecken på hur effektivt ett pass har varit.
Men kan någon då förklara varför får man då träningsvärk av Body pump och inte när man kör ett tufft styrketräningspass på gymmet??
"-AJ AJ AJ", säger mina ben, rumpa och bisceps idag!
Jag cyklar på min motionscykel 2 ggr varje dag. Det blir en timme totalt och ca 3 mil.
SvaraRaderaMin bakdel gör fasligt ont idag!
Känner av sadeln även när jag inte sitter på cykeln haha
Förhoppningsvis går det över snart ;-)
Katarina:
SvaraRaderaDuktig du är! :-)
Jag känner igen det där, från de FÅ spinningpass jag klämmer in. Jag förstår verkligen de som köper "blöj-byxor"! :-O
Har köpt en ab cirkel pro från halens:) och j*klar vad den e bra :)minskade 3 cm rund höfterna och 2 cm runt midjan på 2 veckor :)
SvaraRaderadom första dagarna hade jag en redig träningsvärk :) men nu känner jag ingenting fast jag använder den varje dag. Det ger resultat endå :)
Ha en fin kväll
http://blogg.mama.nu/wavva/
Jag tycker att jag får träningsvärk när jag lägger in något nytt i träningen eller på annat sätt byter övningar. På bodybumpen håller man ju på med samma muskelgrupp så länge, tröttar ut musklerna totalt, det är jag nog sämre på att göra när jag är själv, därav träningsvärk av bodypump.
SvaraRadera