Utan även H.E.R.R.E.G.U.D. vilken träningsvärk jag (alltid!) får av just Body Pump....
Aj aj aj...!!! Tänkte tagit en lugn, lugn, löprunda idag. Kanske om ett par timmar. Med betoning på "kanske"! :-P
Rund är också en form!
Rund är också en form!
Ja, mjölksyraträning ger hopplös träningsvärk. :) En lugn runda kan hjälpa dig förbättra återhämtningen och skölja bort slagget så jag säger "go for it!"
SvaraRaderaBodypump är tufft (vilket all träning _kan_ vara) men då behöver man röra på sig efteråt och stretcha också
SvaraRadera:-)
SvaraRaderaträningsvärk är en härlig värk :-)
hi hi hi.. skämt å sido.
Bara du kommer ut så kommer dina muskler mjukas upp. Kom igen, du klarar det!
Kram