Tåhävningar och sen...

Jag läste lite på nätet om hur man förebygger benhinneinflammation. Bl.a. är det bra att göra "tåhävningar" för att stärka upp vadmuskulaturen.


Sagt och gjort, jag testade att köra 2 x 20 st i trappan igår. (Ner med hälen "under" trappsteget har bättre effekt än att göra dem på golvet!)
Idag har jag lite smått träningsvärk. Av 40 stycken?! Behöver mina vader stärkas? I think so! Ha ha!