Mina vader fick uthärda fler tåhävningar idag! Jag upptäckte att jag fortfarande hade träningsvärk (efter 2 dagar). Galet vad otränade de måste vara, trots att jag kört en del styrka i mina dagar + började springa för 2,5 månad sen...?!
Idag blev det 2 x 20 st med båda fötterna och sen 2 x 10 på en fot i taget. Bränner gott i vaden, så det gör nog nytta! :-)
Rund är också en form!
Enbens är sjukt jobbiga! :)
SvaraRaderaJo tack du, jag märkte detta! Ha ha!
SvaraRaderaEfter att ha gjort med båda fötterna och jag sen övergick till en, så hände INGENTING innan jag förstod att jag var tvungen att ta i "lite" mer...! :-D
Ajdå :-/
SvaraRaderaMen snart har du väl finaste vaderna i kvarteret ;-)
Såna där behöver inte jag göra.. har enligt min träningskompis världens snyggaste vader utan något fett :D Kramar
SvaraRaderaViktkamp:
SvaraRaderaSnygga vader är trevligt!
Nu var det inte just därför jag gör dem, men... ;-D