lördag 9 juni 2012

Personbästa/-längsta med någon annan pannben..?!

Personbästa - 13,2 km långt långpass idag!
Tanken var egentligen inte alls att köra långpass. Tanken var inte ens att springa... Haha!
Tanken var att ta en promenad i raskt tempo för att lugna ner benhinnorna som jag har känt av lite, lite grann sista veckan. Men jag bytte om till löparkläder "för säkerhets skull". Dumt. Eller kanske smart? Hm... :-D



Första 3 km var bara powerwalk. Men det kändes bra, så efter det joggade jag lite lätt till och från. När jag sen letade mig in på nya stigar/vägar/backar kunde jag inte motstå att springa lite och tänkte att jag skulle sluta direkt om jag fick ont! Jag kände av en spänning i, framför allt vänster, skenben. Men ingen smärta...!

Mitt pannben vete sjutton däremot... Jag måste ha fått med mig någon annans. Haha!
"Bara en km till, snäääälla.." hörde jag mig själv tänka.
Say what???

Tempot blev inget våldsamt, men som sagt. Personbästa/längsta på 13,2 km och 7,47-tempo. Jättenöjd över känslan idag! Och bara 4,5 km ifrån sträckan på terrängloppet. Nu blir det ett par lugna löpardagar så mina stockar ben återhämtar sig.  ;-)


32 kommentarer:

  1. Yey! Härligt. Vilken vändning från "ingen träning" till världens löppass! Lördag på det va?

    SvaraRadera
  2. Grattis till distansrekordet! :)

    SvaraRadera
  3. Jättebra!! Visst är det en härligt känsla ..
    =)

    SvaraRadera
  4. Med den miljön att springa i, skulle jag vilja vara ute varje dag! Kanonjobbat!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, vi har fina skogar häromkring. Mycket backar bara.... ;-)

      Radera
  5. Skitbra jobbat! Så länge man håller ett sansat tempo tror jag man kan ta sig betydligt längre än man tror. Jag lyckades ju under ett 6h-lopp ta mig över 44 km :-O Det var nog också någon annans pannben jag hade med mig ut den gången ;-)
    Skönt att benhinnorna kändes bra - hoppas det fortsätter så!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Wow! Häftigt! Var sprang du någonstans då?

      Radera
    2. Det var ett 6h Ultra som arrangerades i Hallsberg. Men dom brukar ha väl fungerande Ultralopp i t.ex. Skövde varje år. Och ibland även på Åby i Mölndal.

      Radera
  6. Du ser! VIPS så har du kutat både 15 och 20 km. :-) Härligt!!!!

    SvaraRadera
  7. Härligt!! Ibland är set verkligen lättast att slå rekord när man har noll förväntningar eller planer. Då är liksom ALLT man gör en bonus och man bör så himla nöjd med sig själv:)

    Skitbra jobbat!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, det är nog lite så. Man har inga krav på sig själv och det är nog positivt (ibland). :-)

      Radera
  8. Vad härligt, bra jobbat!
    Jag lånar gärna det där pannbenet om ditt eget dyker upp... ;0)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hehe! Ska tänka på dig. Men jag behåller det gärna ett tag till. ;-)

      Radera
  9. Åh härligt! Och grattis!

    SvaraRadera
  10. Grymt jobbat... Vad är det som gör att det nästan är omöjligt att gå ut och ta en promenad :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag vet inte. Jag brukade kunna göra det innan jag blev fast i löparträsket. Men nu GÅR det inte... Haha!

      Radera
  11. Härlig känsla!! Grattis till längsta passet!

    SvaraRadera
  12. Det var säkert ditt eget pannben, en bra dag är en bra dag!

    SvaraRadera
  13. Men heja dig! Och bara liksom så där. :)

    SvaraRadera
  14. Yey. whhoow vilket pass. Inga problem att fixa passet i höst för dig sedan ju!
    Härligt jobbat!

    SvaraRadera
  15. Yey! Vad härligt!!! heja dig!

    SvaraRadera
  16. Fasen vad grymt, det tar sig...jäklar i min låda vad det gör!

    SV: Prima skinka! ;)
    (med kaviar på osten!)

    SvaraRadera
  17. Men herregud vad grymt! Ska vi testa att byta pannben för en dag? För det var inte mitt du hade kan jag tala om :-)

    Kram

    SvaraRadera
  18. WOW, härligt! :D och ett grattis till dig, mycket bra jobbat!

    Fakepastan =zucchini :D

    SvaraRadera
  19. Wow! Att du orkar! Så långt har jag inte klarat av ännu. You go girl!

    SvaraRadera
  20. Wihooo galet långt! GRYMT jobbat bruuden :D

    SvaraRadera
  21. Wow, finfint jobbat! Terrängloppet kommer gå jättebra!

    SvaraRadera