Jag har träningsvärk på baksida lår idag. Efter intervallerna. Nice!
Men jag kände när sambon skulle massera min rygg att jag även hade träningsvärk i ryggen. Det brukar jag inte få av löpningen.
Men så slog det mig; Jag körde ju Body Balance efteråt i onsdags. När jag tänker efter, kändes det faktiskt exakt likadant efter förra BB-passet. Alla vridningar och töjningar är tydligen jobbigt för mina stackars (eller inte...!) ryggmuskler.. :-))
Rund är också en form!
Jag får nästan alltid mer eller mindre träningsvärk i ryggen av balancen. Speciellt om jag inte kört på ett par veckor eller om det är ny koreografi. Riktigt bra styrka för stora delar av kroppen är det, trots att många tror att det är nån typ av mespass. De borde testa innan de säger sånt :)
SvaraRaderaJag håller med dig. Det är inte alls så lätt som man kan tro! Och gör underverk för muskulatur och stelhet. :-)
RaderaSe där.... både du och jag! ;-)
SvaraRaderaHur ska detta sluta...?! :-D
RaderaUsch, vet inte vad de där va. Känns inte bra så här efter heller, men mår ju bra förövrigt =)
SvaraRaderaSkönt med träningsvärk =)
Ibland hittar man till och med muskler man knappt trodde man hade! hahaha
SvaraRaderaSkönt! Just nu längtar jag efter två olika onda saker: Träningsvärk och förlossningsvärk!
SvaraRaderaHaha, men träningsvärk är ju positiv smärta, visst?
SvaraRaderaJag skulle vilja träna Body Balance, just för ryggens skull. Så länge du bara får träningsvärk borde det ju bara vara positivt. Det svåra kan vara att veta vilken typ av ont man har.
SvaraRaderaJo, så är det ju. Men jag känner att det sitter i musklerna. Inte i "själva ryggen" så det är positivt. Bara lite muskler som får veta att de lever genom att töjas och stretchas. :-D
Radera