Det var längesen jag fick träningsvärk av löpningen.
Igår kväll kom den smygandes och idag känns det ordentligt. Baksida lår och vader!
Fast det är klart, lite längre pass gör väl sitt när inte kroppen är van vid distansen. Plus att jag borde köra intervaller.
Jag ska! Snart... ;-)
Är ni bra på att få in intervaller/kvalitetspass så ofta som ni önskar?
Rund är också en form!
Hatkärlek det där med träningsvärk. Jag är rätt så bra på kvalitetspass nuförtiden, när jag satsar på snabbhet. När målet var ultramarathon så blev det ju mer distans och sällan kortare intervaller än tusingar. :)
SvaraRaderaJag älskar träningsvärk :)
SvaraRaderaNej tyvärr, jag måste träna mer intervaller och backar inför Varvet.
SvaraRaderaNej, det är jag inte! Men jag har en killkompis som har lagt upp värsta träningsschemat åt mig. Ska bara läka först...
SvaraRaderaOch som sagt var, jag är alltid avis när jag läser om träningsvärk ;-)
ha en bra dag!
Har jag intervaller/kvalitetspass inplanerat så brukar de bli av. Jag tillhör den kategorin som älskar kvalitetspass. De går oftast ganska fort och du behöver inte vara ute i ett par timmar :)
SvaraRaderaIbland drar jag på det eftersom jag vet hur ont det kommer att göra.
4.19 tempo var ett enstaka pass och jag kände glädjen i kroppen. Det var bara att utnyttja tillfället :)
Absolut ska man göra det. Viktigt som sjutton att ta vara på den där känslan när den kommer! :-)
RaderaKänner mig också lite seg idag efter två dagars löpning och gym i morse. Hade inte varit fel med en tupplur nu :)
SvaraRaderaNope - urusel på det. :)
SvaraRaderaVisslar och håller för öronen... intervaller? :)
SvaraRaderaHahaha! :-D
RaderaNej, men försöker bli bättre på det. Tror jag ska börja med ett intervallpass i veckan, ett långpass och om det blir något mer pass så får det bli vanlig distans. Vad tror du om det?
SvaraRaderaNu har jag lagt ut mina utmaningar =)
SvaraRaderaÅh, vad gött med träningsvärk. Jag vill med :P
Riktigt dålig på det;)
SvaraRadera