...trodde jag att ett "lugnt" långpass (som förvisso inte blev särskilt lugnt) skulle hjälpa benen att bli av med stumheten efter fredagskvällens body pump-"kramp"!
Det funkade INTE särskilt bra. Shit, vilken träningsvärk jag fick efter gårdagens terrängpass. Nu får benen vila både idag och förmodligen imorgon. Det får bli något annat. Vad vet jag inte än (Ni vet, jag och planering....) ;-)
Rund är också en form!
Nja, det hade man nog kunnat räknat ut innan. Fast dum är du inte!
SvaraRaderaNä, jag vet att det skulle komma. Men när jag gav mig ut igår hade jag ju tänkt att köra långt och lugnt (och flackt) för att bara "värma upp" benen lite.
RaderaBlev inte som planerat. ;-)
Haha, så kan det gå! Själv ska jag ha 4 (!) vilodagar nu.
SvaraRaderaHärligt! Sista vilan inför loppet nu va? :-)
RaderaHaha, vilka lyxproblem. Har faktiskt stumma ben jag med efter gårdagens löpning, trodde nog att det skulle släppa efter kvällens spinning, icke!
SvaraRaderaHehehe, usch vad jobbigt;) Du får köra massa situps och armhävningar och spara benen kanske? Rodd?
SvaraRaderaJa, något annat blir det i alla fall. :-)
RaderaOnt ska med ont fördrivas har jag fått höra mer än en gång. Men jag kan inte påstå att det funkar särskilt bra. Skyller på åldern ;)
SvaraRaderaMen du har inte gett upp än? Hihi! :-)
Raderahaha! Trial and error! ;)
SvaraRaderaExakt så! ;-)
RaderaMan lär sig av sina misstag! :)
SvaraRaderaDå vet du ju att dom fått jobba iaf! ;0)
SvaraRaderaDet hade det kanske gjort om du klarat att ta det lugnt, svårt när benen är pigga!! :)
SvaraRaderaHar du en mailadress jag kan få? har en inbjudan till träningsbloggträff att skicka dig! :)
SvaraRaderaLätt att vara efterklok! Men njut ändå lite av träningsverken-bevis på att du kört på bra ju?!
SvaraRadera