...kan man ha det sämre! ;-)
Härligt att slappa lite på altanen och njuta av utsikten här hemma. Man blir lätt hemmablind och tar den för givet!
Men om vi ska prata om rundan;
Jäklar vilket segt pass det var idag! Inte så att jag "medvetet" tyckte att det var jobbigt med värmen, men däremot vet jag inte om "nära-kramp/spänning/och-stelhetskänslan" i vader och skenben var kroppen sätt att protestera? Vätskebrist....?
Jäklar vilket segt pass det var idag! Inte så att jag "medvetet" tyckte att det var jobbigt med värmen, men däremot vet jag inte om "nära-kramp/spänning/och-stelhetskänslan" i vader och skenben var kroppen sätt att protestera? Vätskebrist....?
Det blev i alla fall ett ganska ordinärt "mellanmjölkspass". Distans på 6,1 km i 6,20-tempo. Nöjd med det, med tanke på känslan och att jag var tvungen att både stanna och stretcha och lossa på sko-snörerna längs vägen...
Höjdpunkten var när jag körde lite stretch och avslappning efteråt, i skuggan av grönskimrande, vackra bokträd! :-)
Inget fel på mellanmjölk då och då. :)
SvaraRaderaJag har tränat rygg, armar och ben i en övning som heter "dra-upp-så j-vla många-maskrosor-som-möjligt".
Haha! Tränings så bra som någon. :-D
RaderaDet ser ganska nice ut det där!:)
SvaraRaderaOch jag tycker du har rätt inställning till mat. Man behöver inte vara nitisk grönsaksätare för att vara hälsosam, snarare tvärtom. ag älskar själv både glass och godis, men tycker ändå att jag är hälsosam. Man måste få njuta, bara man äter bra mat också:)!
Liknande pass som är hos mig, stretchade på altanen till grannens förtjusning eller var det förskräckelse?
SvaraRaderaUnderbar utsikt!! Jag provade benet idag. Gick väl sådär. Men jag tänker vara positiv :)
SvaraRaderaDet gör du rätt i. Vi får hoppas att det släpper snart. Har du på något sätt snedbelastat det, så kan det kanske ta ett litet tag, innan muskulaturen ställer om sig? (Det sa min naprapat när jag var där och rätade ut ryggen/musklerna).
RaderaVilken vy, otroligt vackert! Gällande löprundan har jag bara en sak att säga AVUNDSJUK!
SvaraRaderaHärligt! Jag hittar mest ursäkter för att inte springa just nu...
SvaraRaderaDet blir säkert fler bloggträffar, det får vi se till om inte annat.
Jag kan också få grymt stela vader när det är varmt! Stretchar men de förblir ändå stela. Kan vara vätskebrist och dålig cirkulation.
SvaraRaderaMen åh vad härligt det där såg ut! Galet!
SvaraRaderaVäldigt fin utsikt! Du kan ju pröva på konpressionsstrumpor till vaden. :-)
SvaraRaderaBra idé, tack! :-)
RaderaOMG! Här tycker jag att jag är duktig som springer 3kms rundor.. Så springer du 6km som mellanpass =S Måste ge mig ut mer, det hör jag det :)
SvaraRaderaJättefin utsikt, blir grymt avis! =)
Det kommer bli längre med tiden, jag lovar, Ammi! 3 km är en jättebra början. :-)
RaderaDu kör verkligen på för fullt! Bra där!!
SvaraRaderaLåter i övrigt lite som vätskebrist, eller snarare en kombination av vätske- och saltbrist. Testa dricka någon lätt sportdryck typ Powerade. Innehåller de salter/joner kroppen behöver utan att ge massa "onödiga" kalorier :-)
Tycker de låter som du gjorde bra ifrån dig trots känslan :D
SvaraRaderaGött med stretching i skuggan :D