måndag 21 maj 2012

Hela dagen har jag laddat...

...med vatten och det verkade göra nytta.
Det var lite i hetaste laget för terräng, när termometern visade på 25,5 grad i skuggen! *pust* Men det kändes (faktiskt!) inte så olidligt varmt som jag trodde.
De korta sträckor där man sprang mitt i solen var lite jobbiga, men som tur var, var de sträckorna väldigt få. Skuggan från träden gjorde gott!


7,1 km skrapade jag ihop och lite mer trail än det var "tänkt". En del av sträckan är ju ren terräng, med rötter, stenar, lera osv.
Men det finns även delar av vanligt elljusspår, som känns lite väl "mesiga" när man är ute efter mer riktig terräng (småstigar och obanat). Därför sprang jag de sträckorna en hel del vid sidan av spåret och där var det betydligt mer gropigt, mossigt och blött. Härligt! 

Idag blev det lite snabbare än förra gången jag sprang. 6,50-tempo. Sist var det 7,30-tempo på samma sträcka (?!) Min kropp kanske tål värme bättre än jag vad tror? :-D



22 kommentarer:

  1. Bra jobbat tjejen!

    Inga djur på din runda? Du springer väl så snabbt att du inte ser dem? ;-)

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Haha! Tanken slog mig, men nä jag såg inga. Tror dock inte att det var "tack vare" tempot. ;-)

      Radera
  2. Låter verkligen härligt. Och skönt med värme tycker jag!

    SvaraRadera
  3. Härligt, idag tyckte jag det var för varmt för att träna ;-)

    SvaraRadera
  4. Väldans bra kämpat!!! Ser ut att vara en trevlig skog du sprang i!

    SvaraRadera
  5. Grattis till bra resultat.
    Ofta klarar kroppen av värme bättre än man kan tro

    SvaraRadera
  6. Bra jobbat! Gissa HUR avis jag blir? Vill också springa, men jag tar väl en tårtbit istället.....så den tar slut någon gång.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hoppas din fot känns bättre snart! Förstår att du vill ut och springa!

      Radera
  7. Det låter som ett härligt pass!
    Och jag är jättedålig på att dricka - både i samband med träning och även annars... I perioder försöker jag tänka på det, men sen glömmer jag bort igen.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, jag brukar också vara lite dålig på det. Men försökte tänka på det just igår, när jag visste att det var så varmt.

      Radera
  8. Härligt jobbat! Imponeras av dina terrängpass!

    SvaraRadera
  9. Grattis till finfina resultat!

    SvaraRadera
  10. Fy vad du är bra! Dock fattar jag inte varför du väljer att springa bredvid spåret - galning! ;D

    SvaraRadera
    Svar
    1. Haha! Det ska ju vara lite mer "RIKTIG" terräng ju... :-D

      Radera
  11. BRA jobbat!
    Jag tror att det är en överansträngning. Känns i musklerna. Mycket bättre efter lite vila nu. Fast foten är det nog värre med, men jag försöker strunta i det någon vecka till...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Aj aj, hoppas det går över med lite vila.

      Radera
  12. GÅ IN PÅ MIN BLOGG GÅ IN PÅ MIN BLOGG
    GÅ IN PÅ MIN BLOGG GÅ IN PÅ MIN BLOGG
    GÅ IN PÅ MIN BLOGG GÅ IN PÅ MIN BLOGG
    GÅ IN PÅ MIN BLOGG GÅ IN PÅ MIN BLOGG
    GÅ IN PÅ MIN BLOGG GÅ IN PÅ MIN BLOGG
    GÅ IN PÅ MIN BLOGG GÅ IN PÅ MIN BLOGG

    ;-) Det är något jag är stolt över. Dock inget PB i JV!

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag såg faktiskt inlägget innan din kommentar. ;-)
      Du är grym Fia!!! :-)

      Radera
  13. Ahhh, jag blir sjukt suktad av den där stigen!...

    SvaraRadera