(Utöver armhävningarna tidigare idag):
Utfall: 2x10 st per ben
Plankan: 75 sekunder
Sidoplankan: 45 sek per sida
Hålla armarna rakt ut i sidorna och göra små, små "vev-rörelser" (Heter det något?): 2 minuter.
Rund är också en form!
Rund är också en form!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar