måndag 28 mars 2011

Första gruppträningen avklarad!

30 minuter core, styrketräning framsida- och baksida lår + 10 min crosstrainer avklarat. I feel alive!!!

Tanken var egentligen att jag skulle gått på löparbandet, men alla var upptagna så jag testade crosstrainern istället. Hade det känts obehagligt hade jag hoppat av, men det kändes helt ok (förutom att konditionen inte är som den borde...) *harkel*

2 kommentarer:

  1. Bra där!
    Och skivstång heter det på Friskis. Body Pump på andra ställen.:)

    Ibland kör jag skivstång 70 = 70 minuters styrka med stång/hantlar/vikter.
    Ibland skivstång/intervall. Dvs 45 minuter styrka med skivstång. Efter det 15 minuter kondition. 15 intervaller a' 45 sek, med 15 sek vila mellan... Tungt som fan, men befriande! :)

    SvaraRadera
  2. Härligt =) Duktig du är!

    SvaraRadera