fredag 6 juli 2012

Utmaning!

Nu körde jag ju styrka igår.
Och jodå, det märks att det är (för) sällan. Damn! Vilken träningverk i ben och triceps! :-O


Men hur som helst; jag behöver köra styrka mer allmänt. Så jag hoppar (ett par dagar för sent) på Karros (eller var det Marias) utmaning; Armhävningar hela juli. Maria körde varje dag. Karro körde en snällare variant på varannan dag.

Lånad bild.

Jag kör något eget, men hänger ändå på. Typ. (Låter det snurrigt... Haha!) Jag ska försöka köra varje dag, men minst varannan dag. Hoppas att jag kommer ihåg det bara... När man är småbarnsförälder är man glad att huvudet sitter fast på axlarna, liksom. ;-)

Dessutom ska jag i samband med armhävningar försöka köra ett par plankor och sidoplankor också. MÅSTE skärpa mig!
Idag blev det armhävningar på tå. Fast med ett kort uppehåll emellan, till skillnad från de andra. 3 x 15 stycken. Darrigt på slutet! Inte gjord träningsvärken i tricepsen saken bättre... ;-)

21 kommentarer:

  1. Håller ungen på bilden på med någon variant av plankan tro?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Typ.... (Men förmodligen inte) ;-)

      Radera
  2. Grymt jobbat med så många armhävningar på tå!!

    SvaraRadera
  3. Vadan dessa armhavningsutmaningar hela tiden;) Haha. Jag hatar verkligen just den oviningen (just for att det ar det man ar samst pa)... Under utmaningen i host lyckades man ju faktiskt bygga lite muskler, men sen tappade man det forstas inom nagra veckor... suck! hehe.

    SvaraRadera
    Svar
    1. De man är sämst på är ju de man EGENTLIGEN behöver köra. ;-))

      Radera
  4. Du MÅSTE inte men kanske bör. ;-) Och övning ger färdighet du vet. Om du bestämmer dig, på riktigt, så är jag SÄKER på att du klarar (minst) varannan dag! :-)

    SvaraRadera
  5. Jag försöker mig på såna utmaningar, men så glömmer jag ju bort!

    SvaraRadera
  6. Jag ska försöka vila så gott de går :P Looovar, hehe!
    Härligt med utmaningar, de fixar du! Kramar

    SvaraRadera
  7. Försöka duger inte, brukade min mamma säga. Så det är bra att du bestämt dig för varannan dag. Gissar att det är det det blir. Eller så retar jag upp dig tillräckligt med detta för att det ska bli varje dag i alla fall ;-)

    Säger samtidigt som Lisa - varför dessa armhävningsutmaningar? Det är ju bara en övning av många liksom.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Haha! Vem vet...? ;-)

      Detta är bara en början. Som sagt, jag behöver få in rutinen på att köra mer styrka. Vilken eller vilka övningar spelar ingen roll så här i början så länge jag GÖR DEM! :-)

      Radera
  8. Härligt jobbat! När det gäller utmaningar så tröttnar iaf jag lite när man "måste" göra dem varje dag, perfekt som du skriver att ha som målsättning varje dag men det är fullt tillräckligt varannan. Stressen man får över varje dag är inte alltid så positiv!
    =)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nej, jag kände lite så också.
      Jag följde "100 push-ups" för ett tag sen och blev stressad över "schemat" och antalet man behövde klara...

      Radera
  9. Härligt med utmaningar!

    SvaraRadera
  10. kakao och messmör var en hit, jag lovar. Prova! :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hm.. Fortfarande tveksam. Men kanske. :-D

      Radera
  11. Armhävningar är så tråkiga att göra så jag är impad över alla som gör dem. :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Njae, jag tycker inte det är särskilt kul heller om jag ska vara ärlig. ;-)

      Radera
  12. Bra jobbat!!! Gött med lite träningsvärk idag?
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Japp, överallt. Både armar/bröst efter armhävningar och (fortfarande) i benen efter styrkepasset. Helt galet!

      Radera
  13. Armhävningar.. Trist! Men jättebra att du gör dom!

    SvaraRadera
  14. Bra jobbat med så många på tå!!

    SvaraRadera