Och jodå, det märks att det är (för) sällan. Damn! Vilken träningverk i ben och triceps! :-O
Men hur som helst; jag behöver köra styrka mer allmänt. Så jag hoppar (ett par dagar för sent) på Karros (eller var det Marias) utmaning; Armhävningar hela juli. Maria körde varje dag. Karro körde en snällare variant på varannan dag.
Lånad bild.
Dessutom ska jag i samband med armhävningar försöka köra ett par plankor och sidoplankor också. MÅSTE skärpa mig!
Idag blev det armhävningar på tå. Fast med ett kort uppehåll emellan, till skillnad från de andra. 3 x 15 stycken. Darrigt på slutet! Inte gjord träningsvärken i tricepsen saken bättre... ;-)
Håller ungen på bilden på med någon variant av plankan tro?
SvaraRaderaTyp.... (Men förmodligen inte) ;-)
RaderaGrymt jobbat med så många armhävningar på tå!!
SvaraRaderaVadan dessa armhavningsutmaningar hela tiden;) Haha. Jag hatar verkligen just den oviningen (just for att det ar det man ar samst pa)... Under utmaningen i host lyckades man ju faktiskt bygga lite muskler, men sen tappade man det forstas inom nagra veckor... suck! hehe.
SvaraRaderaDe man är sämst på är ju de man EGENTLIGEN behöver köra. ;-))
RaderaDu MÅSTE inte men kanske bör. ;-) Och övning ger färdighet du vet. Om du bestämmer dig, på riktigt, så är jag SÄKER på att du klarar (minst) varannan dag! :-)
SvaraRaderaJag försöker mig på såna utmaningar, men så glömmer jag ju bort!
SvaraRaderaJag ska försöka vila så gott de går :P Looovar, hehe!
SvaraRaderaHärligt med utmaningar, de fixar du! Kramar
Försöka duger inte, brukade min mamma säga. Så det är bra att du bestämt dig för varannan dag. Gissar att det är det det blir. Eller så retar jag upp dig tillräckligt med detta för att det ska bli varje dag i alla fall ;-)
SvaraRaderaSäger samtidigt som Lisa - varför dessa armhävningsutmaningar? Det är ju bara en övning av många liksom.
Haha! Vem vet...? ;-)
RaderaDetta är bara en början. Som sagt, jag behöver få in rutinen på att köra mer styrka. Vilken eller vilka övningar spelar ingen roll så här i början så länge jag GÖR DEM! :-)
Härligt jobbat! När det gäller utmaningar så tröttnar iaf jag lite när man "måste" göra dem varje dag, perfekt som du skriver att ha som målsättning varje dag men det är fullt tillräckligt varannan. Stressen man får över varje dag är inte alltid så positiv!
SvaraRadera=)
Nej, jag kände lite så också.
RaderaJag följde "100 push-ups" för ett tag sen och blev stressad över "schemat" och antalet man behövde klara...
Härligt med utmaningar!
SvaraRaderakakao och messmör var en hit, jag lovar. Prova! :)
SvaraRaderaHm.. Fortfarande tveksam. Men kanske. :-D
RaderaArmhävningar är så tråkiga att göra så jag är impad över alla som gör dem. :)
SvaraRaderaNjae, jag tycker inte det är särskilt kul heller om jag ska vara ärlig. ;-)
RaderaBra jobbat!!! Gött med lite träningsvärk idag?
SvaraRaderaKram
Japp, överallt. Både armar/bröst efter armhävningar och (fortfarande) i benen efter styrkepasset. Helt galet!
RaderaArmhävningar.. Trist! Men jättebra att du gör dom!
SvaraRaderaBra jobbat med så många på tå!!
SvaraRadera