Min motivation är som bortblåst (på nytt kanske man kan säga). Jag hade ju en mindre svacka för några veckor sen, men nu känns det värre än innan! Jag har ingen som helst lust att göra någonting.
Jag är kontant trött och vill bara slappa. Kanske delvis för att jag har semester...? Men ändå... Jag har ju alltid gillat att träna och röra mig.
Var är min motivation? Hittelön erbjudes!
Du kanske har fått mask? En latmask? Dom kan bli rätt stora och ibland så skymmer dom hela motivationen.
SvaraRaderaBrukar vara bäst att röra på sig trots att det inte känns roligt, utan krav bara något enkelt. Det sätter igång alla kroppens roliga belöningssystem och om man upprepar det någora gånger, trots latmasken, så brukar man vara på banan igen.
He he! Ja, kan helt klart vara en släng av mask.. :-D
RaderaHur blev det med hittelönen? ;-)
RaderaUsch det är tråkigt när man inte har motivationen. Men det måste nog finnas utrymme för det med. Njut nu av semestern!
SvaraRaderaKram
Om du hittar din, så kanske du även hittar min?
SvaraRaderaFortsätt rida - det är det roligaste man kan göra på sommaren. Bra träning är det ju också!
Cykla en runda istället för att jogga - också trevligt.
Kram
Jag tror det är oundvikligt att ha sånna perioder också. Ibland kan det även vara bra enligt mig för att verkligen hitta formen och motivationen senare. Då är man utvilad och kommer tillbaka 100 % :)
SvaraRaderaGissar på att den har gömt sig nånstans bakom viljan och "bara-gör-det" ;D
SvaraRaderaJag hade precis samma grej då vi kom ut till skärgården. Och nu har jag sovit hur länge som helst varje natt + dagssömn. Knäppt!
SvaraRaderaSamtidigt kändes det skönt att njuta av det lugna då livet alltid är så hektiskt i vardagen. Njut av lugnet och träna då det känns bra så ska du se att motivationen kommer tillbaka :-)
Jag hade ett par veckors lugn period och det mådde kroppen bra av. Nu kan jag träna riktigt hårt ett tag fram ;-) kram
"Tvinga" dig själv att vila några dagar utan att göra nånting...då kommer nog motivationen tillbaka :)
SvaraRaderaJag tycker det hjälper då jag tränar med någon ny bekantskap! Du behöver någon att ha kul med, medan du tränar! Då kommer motivationen tillbaka! Lovar! Du behöver helt enkelt prata en massa strunt :D
SvaraRaderaJag förstår dig, har varit där med :/ Gör något annat än vad du brukar göra. Testa något nytt på gymmet? Motivationen kommer, var så säker. Kramar
SvaraRaderaSånt händer! Mig med och sen blir det bättre :)
SvaraRaderaHar inte så mkt att dela med mig av, ska ta tag i min egen jogging med start i morgon. Blir trött bara jag tänker på det.;)
SvaraRaderaDu kanske behöver vila ett par dagar, utan att känna press att du måste träna. Motivationen kommer tillbaka!
SvaraRaderaÄsch då. Motivationen behövde bara lite semester. Den skickar snart in sin vikarie - lusten. I väntan på den får du helt enkelt tvinga dig själv. :-)
SvaraRaderaÅh, jag vet PRECIS. Var där för ett tag sedan. ALLA är vi där förr eller senare, mer eller mindre. Mitt tips. Låt det vara så ett tag, tillåt dig att sakna motivation. Stressa inte fram något- för det kommer tillbaka. Jag lovar :)
SvaraRaderaGör istället saker som får dig att må bra, där du verkligen får energi. Och sov mycket :)
Stor styrkekram skickar jag dig!
Vi har alla sådana perioder och det gäller liksom att inte fastna i dem...
SvaraRaderaMotivationen "finns" inte någonstans. Den måste du skapa själv. Så trist är det. ;-) Och enda sättet är att du lyfter från soffan, tar på träningskläderna och beger dig ut!
Du kan!
Lycka till!
Trist. Men det är ju så ibland. För oss alla. Personligen förstår jag dig en smula just nu också, det där extra drivet finns inte här heller även om jag tränar och står i. Tror som du är inne på att det beror på att det är semester och att man (i alla fall jag) tränar utan något specifikt mål mer än att hålla mig frisk och hel och för att det är roligt.
SvaraRaderasv: hmm, jag är lite osäker måste jag erkänna :P
SvaraRaderaDu, du är så duktig hela tiden och håller igång. Ibland måste kroppen få vila och motivationen svika.
Ta en hel vecka ledigt från träning och även om suget är stort låt bli att träna! Det gör underverk för motivationen!