tisdag 8 mars 2011

Dagens "spontan-träning."

Blev följande idag (förutom mina armhävningar) när jag fick en liten stund över:

"Ryggups"
2 x 15 st

Sidolyft ben
2 x 10 st på varje sida


Sidoplankan
20 sek på varje sida


Plankan (på tå!)
30 sekunder

Upplagd av kl.
Etiketter:

1 kommentar:

  1. mamimami8 mars 2011 kl. 22:22

    Duktig du är att pressa dig och tack för kommentaren =)
    Längdskidor är verkligen sjukt kul. Träningen blir så mycket roligare med uppsatta mål. Då får ni peppa varandra!

    Karin

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)