Jag är toksugen på att träna! Kroppen känns bättre, efter en hel del stretchövningar, men små, små aningar på utsida, baksida lår och lite ner i vaden känner jag fortfarande.
Funderar på om jag kan köra lite axlar, bisceps, triceps m.m. Men det kanske är dumt att utmana ödet innan det känns helt bra? Vad tror ni?
Läser man på om falsk ischias så säger ju vissa att man absolut inte ska sitta helt stilla utan röra på sig. Frågan jag stället är då;
Hur mycket är det ok att röra sig??
Rund är också en form!
ja, jag är ju INGEN expert, men visst vore det ok att röra sig om det inte gör ont? Kroppen borde ju säga ifrån. Min logik säger att det är bra att hålla sig rörlig och få blodet att strömma ordentligt. Sitta still blir man inte frisk av, men det är vad jag tycker. (säger jag sittandes på rumpan framför datorn men snart blir det intervaller. örk)
SvaraRaderaTack, den är på väg att försvinna. Sitter dock i fortfarande. Få försöka dricka mycket vatten.
SvaraRaderaUsch vad svårt, vad säger din magkänsla?
Jag hade sagt att det är okej att köra överkropp.
SvaraRaderaTräna överkropp borde absolut funka, får du ont, byt övning till något som känns bättre, så hade jag gjort.
SvaraRaderaHaha!! Vad är det för fel på iforms sätt? :D
SvaraRaderaKör kör kör!!!
SvaraRaderaTror också på att du kan röra dig hyfsat mycket. Överkropp absolut!
SvaraRaderaHm... du ska nog kolla med en sjukgymnast tror jag.
SvaraRaderaBara för att vara säker.
STORT tack för pepp och rara ord :) Hoppas för övrigt på mycket bra foton på lördag!
Allt som inte gör ont är ok!
SvaraRaderaÅh TACK :) Hm har samma problem idag, har pyytte ont i halsen och vill verkligen ut och springa men det känns inte allt för smart, tråkigt :/
SvaraRaderaJag känner igen mig så i dina frågor .. Får nästan lite "panik" när jag känner av slitningar, inflammationer eller som nu förkylning. Hur mycket & vad "vågar" man träna, tror inte riktigt på vila för mycket. Men svårt att sätta gräns & lyssna på sin kropp. Samma dilemma att bli så skadad att man kanske aldrig kan springa mer .. Hemska tanke! =/
SvaraRaderaHa en härlig fredag! =)