Idag var det strålande sol, +2 grader (!) och vindstilla. Tror ni att det sög rejält i löptarmen?? F-n också att jag inte kan/vågar springa.... :-(Hur som helst. Det blev till slut, efter lite funderingar, spinning. Kändes riktigt bra! Inga känningar i höften alls, däremot kändes vänster fot (där jag har känt av benhinnan) lite "ostabil". Svårt att förklara känslan. Lite överrörlig eller hur man ska säga... Obehagligt, men ingen direkt smärta att tala om.
En tjej på cykeln jämte mig frågade om jag brukade gå på söndagspasset och nej, det var ett tag sen jag gjorde det. Så ingen av oss visste riktigt vad som väntade.
Det visade sig bli fyra "block" med tre låtar i varje. Efter första blocket med BARA tungt motstånd, stå, sitta, stå, sitta, stå, sitta osv, med max 15-20 sekunders vila mellan varje låt.
O.H. M.Y. G.O.D...??!!! Mina benmuskler var fullständigt stenhårda av mjölksyra när första "riktiga" vilan kom! Jag och tjejen jämte bara tittade på varann och skrattade ansträngt.
Tänkte att jag aldrig skulle klara tre block till. Med lite pannben gick det vägen. Men shit, vad jag ljög när jag skrev "relativt lugnt spinningpass"..... *harkel*
Efter passet gick jag in till "funktionell-träning"-rummet och körde lite egen yoga då det var alldeles för lång tid kvar till Body Balance-passet skulle vara. 15 minuter stretch och töjning kändes skönt. Ingen smärta där heller, varken i rygg, höft eller ben. Men så var jag väldigt försiktig och töjde lite, lite i tagen när det kom till vänstersidan. :-)
Vad skönt att det gick så bra ändå med ditt beslut. Roligt att vi har både löpningen och spinningen gemensamt :D Jag ska gå en spinningutbildning till hösten så jag kan vara instruktör :D
SvaraRaderaÅh, vad roligt!
RaderaPå gymmet där jag tränar! ;)
SvaraRaderaKram
Som sagt, det där med spinning...jag är livrädd för det! Efter första och enda gången jag var för flera år sen. Jag var bara en blöt fläck efteråt...
SvaraRaderaInte ska du vara rädd.. ;-)
RaderaJobbigt som tusan, visst. Men kul (när man väl kommer in i det)! :-D
Haha härligt med ett "lugnt" spiiningpass ;) Det är ju nästan omöjligt att inte ta ut sig helt när det alltid r så bra och peppig musik :D hihi! :D
SvaraRaderaHAHA sorry men jag kommer fortsätta önska jämnt antal ;) Hihiih
Jo, det är ju det som är problemet. Bra musik och peppande instruktör. Helt hopplöst.... ;-D
RaderaDet blev ju en riktigt bra träningsdag fast du inte kunde springa!
SvaraRadera