onsdag 4 juli 2012

Träningen i juni.

Juni såg ut så här:


När jag kollade mer i detalj var 48 % av löpning terräng.
Som det ska vara alltså (i alla fall i dagsläget)! :-)

Men jag säger som innan. Jag måste få till lite mer styrketräning.
Om inte i gymmet så i alla fall hemma!
Varför är det så "svårt" att ta sig tiden? :-P

19 kommentarer:

  1. Kul statistik! Har du något särskilt program till det ??
    Bra blandning/variation på träning.
    =)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Som sagt, reggar alla mina pass på jogg.se och där kan man sen få det i t.ex. diagram-form. :-)

      Radera
    2. Är också "medlem" där så det ska jag kolla!!
      =)

      Radera
  2. Hm, intressant statistik, och ja. Varför ändrar du inte så du får statistiken som du vill, haha! :)

    SV: Fake it til you make it var ju tanken! ;)
    Äggen glöms inte,de ligger bara och väntar på sin tur! Haha!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja du... Bra fråga. Jag har ställt den till mig själv också. ;-)

      Radera
  3. Jag är också nyfiken... vilket program har du användt dig av? Det där med tid... ja jag känner igen mig!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag reggar mina pass på jogg.se
      Där kan man se träningen på olika sätt, bl.a. i diagram. :-)

      Radera
  4. Härlig blandning på träningen =)
    TAck =) Det är rätt segt på morgonen, jag tar alltid de lugnt. De finns liksom knappt några krafter till att springa, hehe!

    SvaraRadera
  5. Jag håller verkligen med dig där! Behöver styrkan i löpningen... men tyvärr tycker jag det är alldeles för trist.. eller jag tar väl mig inte tiden!
    Ser ut som du fått en bra blandning annars!

    SvaraRadera
  6. Häng på min utmaning i juli, armhävningar varannan dag hela juli. På tå el knä och fler för varje gång.

    SvaraRadera
  7. Gör inte så stor grej av det. Hellre lite och ofta än sällan och mycket. 5-10 min. /dag och det blir mycket på en vecka! :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jo det är helt sant. 10-15 min om dagen blir ju mycket!

      Radera
  8. Jag har börjat satsa mer på styrketräningen p.g.a. skolan men tycker det absolut är lättast att göra hemma, speciellt då man måste ta hand om barnet mellan varven ;-) Lade igår upp på bloggen mina favorit övningar för överkropp (med olika svårighetsgrad) och kommer så fort min grymma träningsvärk i benen försvinner att göra ett "träna på stugan" program eftersom det var flera som ville ha ett sådant. Ett styrkepass du kan träna var som helst. :-)
    Dessutom får du en omgång för benmuskler och bålen redan av att springa i terräng!
    Verkligt kul program du använder dig av, ska kolla in det.

    SvaraRadera
  9. Men å.. vad är de där för roligt program som visar det där? superbra ju! =D

    SvaraRadera
  10. Bra jobbat! Du kommer fixa terrängloppet galant om du fortsätter i samma stil :)

    //Lovisa

    SvaraRadera
  11. Jag undrar också varför det är så svårt att ta sig tid för styrkan. Av ngn anledning tar en minut styrka mer tid än en minut löpning.

    SvaraRadera
  12. Men gode gud vilken bra månad! Och så kul med statistik. Jag vill dock hoppa över statistiken för egen del denna månad. Men jag är inte den som är den så jag skålar gärna för dina fina resultat.

    Kram på dig!

    SvaraRadera