Det var ju det där med mål...
Asfalt är inte riktigt min grej. Jag springer gärna i skogen, både "flackt" och kuperat. Här hemma är det ju backar när jag springer, oavsett jag vill eller inte. He he! :-)
Så därför tänkte jag; varför ta ett stadslopp? Vi kör hårt istället.
Risveden terräng 15 september 2012:
17,7 km. Here I come!
"Tack för din anmälan till Risveden Terräng 2012. Inom ett dygn kommer du att få en bekräftelse på den mail du angav".
Så nu blir det en lååångsam ökning av långpass som gäller. Och så lite terräng och backintervaller på det. Oj oj... Tur att jag har 9 månader på mig! Målet är i första hand att ta mig runt! Eventuella tidsmål kommer (om ALLS) senare. ;-)
Vad är era mål för 2012?
Härligt!
SvaraRaderaMitt största mål (förutom att bli helt läkt i höften) är Berlin Marathon som går av stapeln 30 september.
Det är den tävlingen jag har i fokus när jag nu lägger upp mina planer för rehabilitering samt träning :-)
Kommer gå hur bra som helst! Du har ju lång tid på dig! Spännande utmaning!
SvaraRaderaMed nio månaders träning kommer det där gå kanon! Låter som du har en bra plan med långsam ökning och lite backpass som krydda! Backar är verkligen super! Jag kommer heja på dig under året!
SvaraRaderaSjälv ska jag under 3 timmar på maran, årets enda mål i nuläget! :)
Är du tokig? 17,7 km!?!?!?
SvaraRaderaFast å andra sidan har jag precis hittat hit och inte hunnit "läsa in mig" så du kanske är värsta maratonlöperskan ;)
Jalapeno82:
SvaraRaderaÅh, vad spännande med en mara. Hoppas du håller dig hel nu. :-)
MMS:
Ja, vi får hoppas det. Långpass under vår- och sommar brukar ju vara lättare att få till, när det är lite ljusare på kvällarna. :-)
Daniel:
Tack! Som sagt, inget särskilt tidsmål (än), men lite intervaller och backar för att få upp tempot skadar inte. Särskilt inte, då jag behöver skaffa MENTALT övertag över backarna! :-P ;-)
Fru Fluff:
Åh nej du! Jag har tidigare sprungit två lopp på 5 km. Inget millopp alltså. Men däremot har jag legat nära milen på träning, så 17,7 km bör jag klara till hösten. :-)
Ha, ha, småbarnsmamma utan något kortidsminne.... Kan ha skrivit att målet är att komma i form efter graviditeten och springa göteborgsvarvet...men jag kan ha fel?
SvaraRaderaHÄRLIGT!!! Det klarar du. Terräng är jobbigt, men bara du tränar och håller dig frisk så fixar du detta. Bra mål!
SvaraRaderaTack för din kommentar hos mig. God fortsättning!
Livskraft:
SvaraRaderaJa, där snackar vi korttidsminne... Ha ha! Men det låter som en bra och utmanande mål. :-)
Katarina:
Ja, försiktig ökning är det som gäller, så jag håller mig frisk. :-)
Herregud, du kommer ta dig fram så galant! Håller tummarna!
SvaraRaderaSJälv vill jag bara klämma ut bebben och sen komma igån och springa igen! :-)
Oj, vilken utmaning :)
SvaraRaderaKul med ett så coolt mål, alltid schysst att sätta upp på sin self esteam-booster lista efteråt ;)
Målet för 2012 är nog att komma i mitt livs form till sommaren. Både utseendemässigt och konditionsmässigt. Lite tråkigt och diffust kan tänkas, men jag känner att jag är inne på rätt spår.
Sen skulle jag vilja klara av att köra 30 bardips åxå - bara för att...
Ha en fortsatt bra start på det nya året!
Ja, båda har vi lång tid för att nå vårat mål.
SvaraRaderaDet är ju det goda i kråksången.
Men jag tror att du känner som jag, för så mycket vidare tävlingar har jag inte kunnat ställa upp i.
Blev 2 st 5 kilometers lopp 2011 :-)
Och det längsta jag sprungit är 20 km. Så jag ska upp dit igen gånger två :-)
Men jag tror på oss!
2012 är vårat år!
:-)
Wow, vilken utmaning, shit vad kul! Härlig inställning!!!
SvaraRaderaSV: Japps, jag har botat den riktigt bra tydligen, tänk vad lite (nåja...ganska mycket) vila kan göra!
Tack detsamma!!
Häftigt!
SvaraRaderaJaa, vad kul utmaning! Det kommer du fixa galant!
SvaraRaderaDet kommer att gå jättebra! Det är ett trevligt lopp med mycket backar och ännu mera lera! :D Trevliga funktionärer utmed banan som peppar och även trevliga medlöpare att småprata med! Ett bra val av lopp!
SvaraRaderaSatsa på att ha kul så går det galant.
Ah vilket bra mål, det kommer gå galant, du har ju gott om tid också.
SvaraRaderaLilla mimsan:
SvaraRaderaTack! Jag förstår att du längtar. :-)
Carro:
Bara man är nöjd med sina egna mål och vet vilken känsla man letar efter så är "diffusa" mål också bra. :-)
Jalapeno82:
20 km. Herregud, du ligger långt före mig hör du du! Mitt längsta hittills är 9,5 km... *harkel* :-D
Men nu känns 6-7 km ganska "korta". Förut tyckte jag det var tungt att köra mer än 4 km. Så det är helt klart på rätt väg. Klart det blir vårt år! :-)
Hans, SuperSHEro och Snorkkis:
Tusen tack!!
Anna:
Låter härligt. Har du sprungit det?
Det som lockade mig var dels att det var terräng, dels att det ligger relativt nära där jag bor och framför allt att de inte är så där MEGASTORT som många lopp tyvärr är/blir. Trångt och jobbigt...
Men dina ord låter det ju lovande! :-)
Träningen och livet:
Tack! Ja, jag har ju det. Som tur är. ;-)
Hjälp är du galen människa! Jag blir rädd bara jag tänker tanken! Duktiga du!
SvaraRaderaFru Lindholm:
SvaraRaderaNja, lite galen förmodligen... Ha ha! :-)
Japp, jag sprang i år och tänker springa nästa år igen om det passar in i planeringen (dvs om jag är hemma den helgen och inte ute och reser, det brukar bli så i september).
SvaraRaderaSom sagt, ett mycket trevligt lopp, med riktig terräng, lagom stort och underbara funktionärer. Den 10-åriga killen 1 km innan mål gjorde min dag när han berättade att det bara är 1 km kvar till mål ;)
Sidhuvudet på min blogg är taget under loppet (ja, jag sprang med kameran i fickan. ;) )
Runningrome:
SvaraRaderaWow, den bilden ser ju jättehärlig ut! Underbart spår! :-)
Ja, min favoritdel av loppet. Visserligen inte jättelång, men det var många delar som var vackra!
SvaraRaderaHerrejösses.. På löpband! Det är verkligen värt en guldstjärna. Bravo!
SvaraRaderaHm och grattis till även detta :) Ser att min kommentar hamnade bakom fel inlägg, men det gör ju inget...
SvaraRadera