lördag 7 januari 2012

Jag har sprungit min första mil!


Yes, yes, yes!
Nu har jag klarat min första mil. Sååå härlig känsla! Jag har ju oftast sprungit ca 7-9 km förut, men har ofta haft lite känningar i mitt ena knä. Idag kände jag inte av det alls! Det flöt på jättebra. Visst var det jobbigt bitvis, men totalt sett en riktigt bra känsla och flyt.

Sluttiden blev 1,06.13, dvs ett tempo på 6,37 min/km. 
 Jag är toknöjd!!  Nu vilar jag ett par dagar från löpningen både fysiskt och mental och passar bara på att njuta av känslan.  :-)

26 kommentarer:

  1. Visst är det en underbar känsla!! Åh nu måste jag ju nästan ut, fast jag kört en massa hemmaövningar idag... Åh vi springer nog väldigt lika.

    SvaraRadera
  2. Härligt! Stort grattis till första milen, underbar känsla!

    SvaraRadera
  3. Härligt Stort grattis til en bra insats! Första milen är en riktigt skön känsla :-)

    SvaraRadera
  4. Grymt bra jobbat och vilken härlig känsla att fixa milen!

    SvaraRadera
  5. Grattis!! Åh, så gött. Njut på! :)

    SvaraRadera
  6. Härligt!
    Grattis och bra jobbat!

    SvaraRadera
  7. Superdupergött!!! Grattis! Visst är det en härlig känsla när man flyttar sina gränser! Nu är det lätt som en plätt att ta 12 nästa gång :)
    Njut av vilan, känns desto bättre nästa gång.

    SvaraRadera
  8. Härligt! Vilken glädje! Milen är inte så jobbig som man kan tro. Mycket sitter i skallen skulle jag vilja säga!

    SvaraRadera
  9. Njut av framgången, härligt jobbat!

    SvaraRadera
  10. Tjoho!! Vilken känsla! Grattis till bra jobb!

    SV: Man ska inte krångla till det tycker jag, bara att gå hem! ;)

    SvaraRadera
  11. Härligt!
    Grattis och kanon bra jobbat!!!!

    SvaraRadera
  12. GRATTIS!!!! =D Vilken känsla det måste vara! =)
    Kram!

    SvaraRadera
  13. Wow GRATTIS! :D:D Sån härlig känsla när man klarar av något sånt stort mål! :)

    SvaraRadera
  14. Va grym du är!! Superbra jobbat!! :)

    SvaraRadera
  15. Härligt, stort grattis! Visst känns det underbart efter?

    SvaraRadera
  16. Heja! Grymt bra jobbat :)

    SvaraRadera
  17. WOW, härligt!!! Vilken känsla, känner igen den <3

    SvaraRadera
  18. WOWWOWWOW! Shit vad duktigt, kan tänka mig din lycka! Längtar själv till jag får uppleva min första mil... Tror inte den är så långt borta. GRATTIS =)

    SvaraRadera
  19. Jisses vad bra gjort!
    Jag skulle inte ens orka 200 meter tror jag.
    :/
    Men det kommer väl... ;)
    Kram

    SvaraRadera
  20. Grattis! Det är bra att variera sin löpning! Kör ett längre pass på helgerna, dra gärna ner lite på tempot, för det ska inte vara jobbigt konditionsmässigt med långpass, här tränar vi uthållighet! Gör du det och lägger även in lite kuperad terräng här och där kommer Risveden att gå som en dans! 10km är en jättebra bit på vägen.

    SvaraRadera
  21. Åh heja dig! Visst är det galet roligt när man har klarat det. Bra jobbat och hoppas du inte fick för ont i knät.

    SvaraRadera