onsdag 25 januari 2012

Rörlighetsträning var tydligen...

...en bra uppladdning för vad som komma skulle.
Men först kan jag bara konstatera; Jag är i stooort behov av rörelseträning, men jag har liksom aldrig fått tummen ur. Förrän idag. Body Balance-pass (med inspiration från yoga, pilates och tai chi).

Det gick ändå över förväntan. Balansen och coren finns ju där. Likaså styrkan i benen som krävs i vissa övningar. Däremot finns det ju helt klart förbättringsområden inom just töjningen... *harkel*
Efter stretchingen och avslappningen infann sig en underbar känsla i kroppen. Egentligen borde jag gått hem, men löpbandet hägrade när jag hade den känslan i kroppen. Och det var tur att jag lyssnade på den där lilla rösten den här gången... (Skriver mer om det imorgon). ;-)




3 kommentarer:

  1. Jag skulle VERKLIGEN behöva mera rörlighetsträning! Är vig som ett kylskåp och tydligen ser min ryggrad nästan stelopererad ut åt ena hållet. Men det är så svårt att hitta tiden till den typen av träning - svårt nog att få ihop den vanliga träningen... kanske om jag hittar en bra DVD?!

    SvaraRadera
  2. Härligt blogginlägg! Kommer åter igen på mig att jag sitter i ler... Och nickar igenkännande :-) :-)

    SvaraRadera